準備　ソックス編

ソックスはランニングする上で、シューズの次に大事な道具です。なのにシューズはいろいろ調べて慎重に選ぶのに、ソックスになると案外、無神経に選びがちなものです。
足を守るうえからも、大事に選びたいですね。
ジョギングで長い距離走ると結構足も汗をかき、ソックスもむれてしまいます。
その点からも、乾きのいいポリエステル系がおすすめです。
また厚めのソックスもむれやすいけど、シューズの中では安定し、衝撃吸収性もいいので選択肢の一つですね。

比佐　仁氏監修の